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原標題：這四大惡習導致頭皮發油、發臭你占幾個？　　持續悶熱的夏日里，不僅皮膚會油、身體會臭，頭皮也可能發油、發臭。頭皮油會導致脫發、頭皮臭會導致加齡臭，所以一定要注意頭皮問題。你知道生活中的哪些習慣會使頭皮發油、發臭嗎？日本Livedoor網站為你揭曉生活中的四大壞習慣。讓我們盡快改正，養出健康頭皮吧!　　1、一天內洗頭頻繁　　如果你一天內要洗好幾次頭，現在馬上停止吧。過度洗頭會導致皮脂分泌過剩。有些人晚上洗完頭后，為了弄順睡亂的頭發，第二天早上會再洗一遍。建議這些人第二天洗時不要用洗發露洗，用清水洗比較好。　　2、早早洗掉洗發露　　早早洗掉洗發露的人要注意了，頭發上可能還殘留有定型劑等頑固污漬。如果不能把頭發和頭皮上的污漬好好洗掉，會使頭皮發油、發臭。所以在涂洗發露前要先把頭發梳理好，用溫水小心沖刷頭皮，大致清洗一遍后再涂洗發露。另外，像強力發蠟和發膠這種定型劑洗一次可能洗不掉，最好用洗發露再洗一次。當天的污漬就要當天洗掉。　　3、濕著頭發睡覺　　喜歡自然干燥、頭發和頭皮還濕著就睡覺的人要注意了。這會導致細菌繁殖，使頭發散發出難聞的臭味。所以洗完頭發后要盡早將頭發弄干。　　4、喜歡吃富油食物　　喜歡吃富油食物并且經常吃的人要注意了。這會導致皮脂過量分泌，恐怕就是頭皮發油的元兇之一。因此要注意控制富油食物的攝入量。　　改變壞習慣后可以大大減輕頭皮發油、發臭的狀況。從現在開始改變生活習慣吧，讓我們養出一個健康的頭皮!(實習編譯：張韻審稿：王歡)(責編：王曉璐、胡洪林)

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