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豐胸的秘籍讓你輕松告別平胸的煩惱http:www.pharmacy.hc360.com2014年08月05日15:51來源：三九養生堂T|T【慧聰制藥工業網】現在的女性大多數以擁有完美的胸部曲線引以為傲，每位女性都希望自己能有豐滿的胸部。一旦胸部扁平就會被冠上“飛機場”的綽號，難免會覺得自尊心受到打擊。也有不少人用豐胸的最快方法之一的“隆胸”來改變胸部，但是“隆胸”對人體并沒有太大好處，其實食物豐胸也是個很好的選擇，下面小編就跟大家聊聊豐胸秘籍，以及豐胸的食物有哪些吧!民間豐胸的最快方法穿支撐內衣這一點對那些松弛下垂型尤為重要。好的調整型內衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都擠到胸部里去，讓你的罩杯立刻大兩個級別。記住睡覺得時候不用穿內衣，可以讓身體放松，也有助于夜間的睡眠，睡眠好了，可以起到養肝的作用。學會吃點阿膠其實很多女性都知道阿膠可以補氣血，而且里面含有膠原蛋白，可以達到美顏的作用，對于我們來說是很好的滋養品。市面上常見的阿膠棗對身體也很有好處。每周做3-4次美胸運動很多人經常小看運動的力量，其實適當的運動絕對可以令我們的胸部變得更加完美。拿個2公斤的小啞鈴或是彈力繩做抽馬達的動作，和競走時的上臂動作，可以減少外擴，消除蝴蝶袖，提高胸線。多吃豆制品豆制品還優質植物蛋白，可以翹臀豐胸，補充大豆異黃酮。異黃酮是植物雌激素，適量的補充有利于調節內分泌。有些女孩子吃專門的異黃酮保健食品豐胸，殊不知口服異黃酮容易造成過量，這可是導致卵巢癌的主要原因!專家提醒女性不要將大豆異黃酮保健食品與含大豆異黃酮成分的產品同時食用，長期食用還要注意婦科檢查。豐胸最好還是要靠食補。剛才小編向大家介紹了民間幾種常見的豐胸方法，其實不僅僅是靠這些方法可以豐胸的哦!那么還有哪些豐胸秘籍呢?還有個豐胸辦法就是按摩啦!按摩可以促進血液循環，使你的血液更加的流通，一天只需2次，配合乳霜按摩自己的乳房和腹部臀部，既可以預防老化，常保美貌，又可以活絡氣血，預防乳腺疾病呢!那么按摩豐胸秘籍又是什麼呢?右手以大拇指固定一邊，虎口張開，另外左手四指合起來為一邊，從右胸部的腋下沿著外圍往中央打圈按摩，以防胸部外擴，一次做30下。左胸方法亦同。手保持同樣的形狀，從右胸部開始。左手從外側將右胸部向中央推，推到中央后，同時用右手從右胸部下方將左胸部往上推，要一直推到鎖骨處。也就是說，兩手交錯著推右胸部。重復30次以后，四面八方往上推。再換左胸部。右手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住胸部的樣子。要稍稍彎腰，右手罩住胸部后，左手從背部沿著胸部下方往乳溝方向做滑推集中動作。重復20次。再換左胸部。先用雙手圍繞著左胸的周圍開始畫圈按摩，按摩的時間不限，一直到精油被皮膚完全吸收后便可停止，再換右胸。三種按摩技巧1.由外往內雙手四指合并，以掌心及指腹觸碰胸部下邊沿，然后由外往而內滑動雙手進行推拿，直到保養產品干透消失，這時保養產品已全被吸收。這一推拿步驟能有效改善胸部外擴現象。2.由下往上雙手四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外部邊沿，然后雙手由下往上滑動，同時將腋下贅肉往內推，直到保養產品完全被吸收，這一推拿步驟能有效預防胸部下垂，匡助改善副乳現象。3.替拍打下緣雙手四指合并，然后由下往上輪替拍打胸部下邊沿，直到產品吸收即可，這一推拿步驟能有效改善胸部下垂現象。那么哪些食物能夠豐胸呢?堅果核桃、芝麻、杏仁、黃豆、花生中含有對豐胸起著重要決定性的微元素，這些元素使堅果更具有豐胸的效果。木瓜木瓜，木瓜的豐胸作用在所有的食物中是最為突出的!其含有的木瓜醇素具有很好的促進胸部發育的作用，而且木瓜中含有的維生素E,對于豐胸美乳保健也有著重要的意義!但是，木瓜中含有番木瓜堿，過量的使用會引起腹痛!肉類牛肉、瘦肉等含有高蛋白質，可以幫助胸部肌肉生長。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質，能夠促進胸部組織的飽滿。葡萄葡萄所含的天然維生素P，能強化皮膚毛細孔功能，可加速復原受傷的皮膚組織，女性常吃葡萄最符合“自然美”的原則。減肥塑形研究表明葡柚對身體健康，以及對抗肥胖癥起著非常重要的作用。使愛美女性獲得優美曲線。獼猴桃獼猴桃是獼猴桃科植物獼猴桃的果實。因其維生素C含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽為“水果之王”。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維。經常的使用獼猴桃有利于胸部的生長發育水蜜桃水蜜桃含有豐富的蛋白質、脂肪、糖和維生素B，對于乳房纖維具有很好的促生長作用，同時它對于女性的皮膚深層滋潤和緊膚作用，使皮膚富有彈性及抗衰老。雞蛋雞肉蛋白質的含量比例較高.而且易于消化.很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育重要作用的磷脂類。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。雞肉活血脈、強筋骨，當然對美體有一定的功效蜂王漿蜂王漿是大家比較熟悉的補品之一，它具有很好的豐胸美乳的功效，不只含有蛋白質、氨基酸、維生素。它還具有一種能夠刺激女性荷爾蒙正常分泌的比較特殊的物質，而這種物質直接作用于女性胸部的生長發育，可以縮短胸部豐滿所用的時間!結語：以上就是小編向大家推薦的常見幾種民間豐胸的最快方法以及豐胸秘籍和食用哪些豐胸的食物可以豐胸，其實說了這么多還是得貴在堅持，只要你每天堅持不懈的去做，小編相信大家很快就可以擁有讓人羨慕的完美胸部曲線啦!責任編輯：代園園【慧聰資訊手機客戶端下載】

關鍵字標籤：台中雙面複合式隆乳